Mit Yoga ins Wochenende

  • Körperhaltungen
  • Atemtechniken     
  • meditative Sammlung
  • Tiefenentspannung                                                                                        

Diese Übungen können uns helfen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, 

Energieblockaden zu lösen und unsere Regenerationskraft zu unterstützen. 

Sie lehren uns, die inneren Kraftquellen zu mobilisieren.

 

Auf der körperlichen Ebene können die Übungen helfen: 

  • den Atem zu vertiefen
  • mehr Standfestigkeit und Stabilität bewirken
  • den Körper beweglicher und kräftiger werden lassen
  • Spannungen reduzieren

Auf der geistigen Ebene können die Übungen helfen:

  • die Konzentrationsfähigkeit verbessern
  • das Wohlgefühl und Ruhe auch im Alltag erfahren lassen
  • weniger anfällig machen für Stress
  • das Nervensystem beruhigen

Jede Übungseinheit kann einzeln besucht werden.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!


Samstags  
 10.30-12.30 
 14.01.17 YS1
 
 11.02,17 YS2
 
 11.03.17 YS3
 
 13.05.17 YB5





Dieses Angebot gilt besonders für diejenigen, die im Laufe der Woche keine Möglichkeit haben einen regelmäßigen Kurs zu besuchen und trotzdem die Yoga-Techniken erlernen wollen.


Jede Übungseinheit kann einzeln, ohne Voranmeldung besucht werden.

Kosten:  16 €.

Leitung: Beate Schöter